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Zaini per la scuola, come evitare il mal di schiena

Il ritorno a scuola per bambini e ragazzi si avvicina inesorabilmente tanto da risollevare la mai sopita querelle sugli zaini troppo pesanti che causano il mal di schiena. Ma come aiutare i ragazzi a superare le difficoltà se non si può optare per i trolley?

Le sei dritte da seguire arrivano dal dottor Joshua Hyman, della chirurgia ortopedica del New York-Presbyterian Morgan Stanley Children’s Hospital.

Valutare il peso: secondo l’ortopedico gli zaini non dovrebbero pesare più del 15 per cento del peso corporeo del bambino: quindi fate i conti e agite di conseguenza.

Neomamme mal di schiena combatte osteopatia

Neomamme, il mal di schiena si combatte con l’osteopatia

Gravidanza, gioie e dolori. Tra questi come non citare il classico mal di schiena che accompagna le future mamme durante la dolce attesa e che, a volte, persiste anche dopo il parto? Nonostante esistano diverse possibili cure un aiuto può arrivare dall’osteopatia. Niente farmaci ne trattamenti: solo la manipolazione delle zone interessate, effettuata naturalmente dalle esperte mani di un professionista può ridurre, nel giro di pochi incontri, il dolore alla schiena in maniera significativa.

Mal di schiena in gravidanza, come prevenire e curare i dolori

In gravidanza i dolori alla schiena e alle articolazioni, le contratture muscolari e a volte anche delle fitte diffuse sono all’ordine del giorno. Non dovete spaventarvi, care mamme, questi problemucci, che per alcune sono veri e propri problemoni, fanno parte delle “gioie” della gestazione: il peso che aumenta e il pancione causano ovviamente uno squilibrio musco-scheletrico che si manifesta con dolori diffusi.

Mal di schiena in gravidanza, cosa fare

Non bastano la nausea, il mal di testa, il vomito e il reflusso gastrico: tra i disturbi legati alla gravidanza c’è anche lui, il mal di schiena. Sono molte le donne in dolce attesa a venirne colpite. Esso si manifesta soprattutto negli ultimi mesi di gestazione, comparendo tra il 5° ed il 7°. Si spiega grazie al fatto che la crescita del feto provochi uno spostamento in avanti del bacino, ciò per far si che possa essere mantenuto l’equilibrio provocando però, al tempo setesso, una tensione dei muscoli della zona interessata che causa a sua volta un dolore correlato allo sforzo.

Scoliosi e postura scorretta nei bambini

La scoliosi è una deformazione della colonna vertebrale che interessa una percentuale compresa fra il due e il tre per cento degli adolescenti italiani, soprattutto di sesso femminile. La scoliosi vera e propria non ha una causa nota nota nella stragrande maggioranza dei casi, per questo motivo la si definisce idiopatica e va distinta dall’atteggiamento scoliotico dovuto a una postura scorretta durante lo studio o a uno zaino eccessivamente pesante.

Il mal di schiena nel primo trimestre di gravidanza

Non avete ancora il pancione, ma il mal di schiena non vi dà pace. Per la serie, non sapevo di essere incinta. Quel dolore costante nella zona lombare non sapete proprio spiegarvi da cosa dipenda, forse avete sollevato qualcosa di pesante? Potrebbe essere, ma perché non provate a fare un bel test di gravidanza? Nel primo trimestre moltissime donne devono fare i conti con questo disturbo, che si manifesta appena sotto i reni.

Postura corretta. Quanto è importante che i bambini la mantengano a scuola?

Mantenere una postura corretta è importantissimo per la salute della schiena. Per questo motivo i bambini dovrebbero imparare a farlo sin dall’inizio delle scuole elementari, momento in cui la libertà di movimento quasi assoluta della scuola materna tramonta per lasciare spazio a lunghe ore da seduti. Insegnare ai bambini a stare seduti “composti” è lo scopo di un bel progetto: Ricomponiamoci, promosso dalla Fondazione Don Gnocchi di Varese e rivolto a bambini di prima elementare.

Piccoli disturbi in gravidanza

Per alcune donne la gravidanza rappresenta un periodo di benessere generale, caratterizzato da un’ottima forma fisica e un livello di soddisfazione e di gratificazione molto positivo. Più spesso però la donna si trova a convivere con piccoli disturbi e fastidi già dai primi mesi di gravidanza. Anzi, le modificazioni ormonali in atto già dai primissimi giorni dopo la fecondazione si manifestano con sintomi molto simili a quelli pre-mestruali anche se molte donne riferiscono di avvertire qualcosa di diverso rispetto a tutti gli altri mesi.

Altri disturbi intervengono successivamente a causa dell’aumento di volume dell’utero e del conseguente ingombro nella cavità addominale e dai livelli alti di progesterone che blocca la risposta immunitaria materna che riconoscerebbe l’embrione come corpo estraneo.

Parto, alleviare il dolore con iniezioni d’acqua

Avere paura del parto e soprattutto del dolore è una sensazione che accomuna tutte le donne, sia le primipare che quelle che hanno avuto già dei bambini. E’ del tutto normale e comprensibile, infatti, per una gestante essere preoccupata e ansiosa per la delicata situazione che deve affrontare. Molto spesso, però, la paura del dolore interferisce negativamente sulla serena e corretta riuscita del parto. La paura, infatti, può portare la donna durante il parto ad essere tesa e a contrarre i muscoli causando dolore e lacerazioni. E’ importante, quindi, che la donna sia il più serena e tranquilla possibile e preparata per affrontare al meglio il dolore e il parto. Per alleviare i dolori del parto molte donne scelgono di subire un cesareo o di ricorrere all’epidurale. Una soluzione alternativa a questi metodi e ai farmaci per contrastare il dolore nelle partorienti arriva dall’ospedale Mater Mothers di Brisbane nel Queensland, in Australia. Si tratta di semplici iniezioni di acqua sterile da somministrare durante il parto e che sono in grado di calmere il dolore immediatamente.