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Esami di maturità, come affrontare l’orale

Dopo gli esami scritti, arrivano anche gli esami orali e spesso l’esame orale rappresenta una delle prove più tenute dagli studenti: con l’abolizione della terza prova i tempi per l’arrivo dell’orale si accorciano ulteriormente e quest’anno, a rendere più problematico l’esame orale, arriva anche la novità delle buste, ma anche la relazione sull’alternanza scuola lavoro, le domande di Cittadinanza e Costituzione.

Ma come affrontare con maggiore serenità la prova orale? Ecco consigli dispensati da Skuola.net che elargisce una serie di consigli utili per poter afonie al meglio la terza prova.

Coldiretti, i cibi consigliati per gli esami di maturità

Tutto pronto per gli esami di maturità che prendono il via oggi, 19 giugno: ma qual è la dieta adatta per i maturandi nei giorni degli esami?

A offrire qualche consiglio, arriva la lista dei cibi sì e dei cibi no direttamente dalla Coldiretti: fra i più diffusi errori degli studenti, quello di bere troppi caffè che provoca eccitazione, ansia e insonnia. Meglio invece scegliere la frutta che aiuta a rilassarsi, ma scegliere anche pane, pasta o riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt, uova bollite, latte caldo e infusi al miele.

Esami di maturità, tutti i cibi consigliati

Mancano una manciata di ore agli esami di maturità, ma quali sono i trucchi dei ragazzi per poter arrivare preparati e con la mente attiva? Sana alimentazione, riposo e corretta idratazione sono gli ingredienti fondamentali a cui non è proprio possibile poter rinunciare secondo gli esperti.

Meglio allora rinunciare alle notti insonni sui libri e godere del giusto riposo, basta mangiare in modo sregolato oppure saltare addirittura i pasti.

La dieta dei biotipi, a ogni studente la sua alimentazione

A ogni studente la sua dieta ideale: oggi cominciano gli esami di maturità e per tenere sotto controllo lo stress è necessario intervenire con l’alimentazione giusta.

A indicare la dieta ideale per ogni studente è la dottoressa Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, autrice del libro La dieta dei biotipi, realizzato in collaborazione con il provider ECM 2506 Sanità in-Formazione e Consulcesi Club, che elargisce una serie di consigli alimentari per diete pensate appositamente per 4 biotipi di studenti diversi.

Maturità 2015, l’ansia dei genitori non aiuta nello studio

Genitori, che ansia. Agli esami di maturità, che già sono un bel banco di prova, di solito si aggiungono mamma e papà, con le loro gentilezze ma anche la loro aspettativa. E così i poveri studenti si ritrovano ad affrontare e gestire un doppio impegno. Un sondaggio di Skuola.net, che ha intervistato un campione di quasi 2000 candidati, ha scoperto che per due maturandi su 5 i genitori «cambiano comportamento» in prossimità dell’esame, dedicando loro più attenzioni del solito (34% del campione) e trasmettendo loro ansie eccessive.