Proteggere i bambini dal caldo, il decalogo dei pediatri

Spread the love

Il caldo di questi giorni è davvero allarmante. I Pediatri del Bambin Gesù di Roma hanno stilato un decalogo per proteggere i piccoli di casa dall’ondata di calore. Ricordiamo prima di tutto quali sono i sintomi di questo disturbo: nausea, mal di testa, aumento della temperatura corporea, crampi, sincopi (svenimenti) fino, nei casi più gravi, a disturbi della coscienza. Portate il piccolo subito a Pronto Soccorso.

No sport al caldo

Evitare di far uscire il bambino e di fargli praticare attività fisica o sportiva nelle ore più calde

Rispettare il riposo pomeridiano

Non esporlo mai al sole negli orari più a rischio (dalle 11 alle 17);

Rinfrescare casa

Aumentare la ventilazione dell’ambiente, eventualmente utilizzando un ventilatore. È possibile utilizzare anche il condizionatore, avendo cura di tenere una temperatura ambientale di 23-24° e cercando di non passare continuamente da ambienti più caldi ad altri più freschi o viceversa. Importante utilizzare la funzione deumidificazione;

Abiti leggeri

Far indossare al bambino indumenti leggeri (preferibilmente di lino o cotone), che permettano una maggiore traspirazione;

Colori chiari

Vestire il piccolo con colori chiari, che respingono i raggi solari;

Proteggerlo dal sole

Esporre il bambino sempre con prudenza e solo dopo l’anno di vita al sole diretto. I raggi solari sono molto utili perché favoriscono la produzione di vitamina D, ma l’esposizione deve avvenire in maniera graduale;

Creme solari

Non dimenticare di utilizzare sempre creme solari ad alta protezione. Un’esposizione non protetta può causare eritemi solari o ustioni, e creare danni irreversibili alla pelle;

Bagnare spesso la testa

Rinfrescare tutto il corpo con una doccia o con un bagno;

Farlo bere

Aumentare l’apporto idrico per reintegrare i liquidi persi tramite la sudorazione. In caso di caldo intenso possono essere utili anche le bevande che contengono sali minerali;