Merenda sana e gustosa per grandi e piccini, spicchi di mela e cannella in friggitrice ad aria

Uno dei pasti che non può essere mai sottovalutato durante la giornata è la merenda. Questo concetto vale sia per i grandi che per i più piccoli, ma l’errore comune è affidarsi a merende confezionate che non sono del tutto salutari e rischiano a volte solo di aumentare la fame.

Vogliamo a tal proposito proporre una ricetta davvero molto gustosa e genuina da proporre ai vostri bambini il pomeriggio o anche la mattina, come merenda e stiamo parlando degli spicchi di mela e cannella in friggitrice ad aria.

Come rendere la merenda per bambini più sana e gustosa?

Sappiamo come la frutta sia in assoluto la scelta migliore quando bisogna fare la merenda, ma il più delle volte non viene tanto apprezzata dai più piccoli e quindi si cercano varianti alternative per proporla. Una di queste può essere proprio creare questi spicchi di mela e cannella in friggitrice ad aria, ma esistono tantissime ricette genuine e salutari che possono essere proposte ai più piccoli e vedono come protagonista la frutta. Nel caso della ricetta odierna è chiaramente indispensabile avere a disposizione una friggitrice ad aria.

Ormai questo elettrodomestico è presente nella stragrande maggioranza delle case italiane e ha come punto di forza proprio quello di cuocere in maniera più sana le nostre pietanze. Si sa infatti come nelle ricette la cottura possa influire molto nel modo in cui possano apparire i piatti, salutari o meno. Con la friggitrice ad aria si cerca di ridurre l’apporto di grassi e calorie con una cucina meno condita, ma allo stesso tempo assolutamente squisita.

Ricetta degli spicchi di mela e cannella in friggitrice ad aria

Vediamo a tal proposito come preparare questa ricetta degli spicchi di mela e cannella, una merenda da poter tranquillamente proporre anche come dolce. Per prima cosa si ha necessità di avere a disposizione tali ingredienti: 1 mela rossa croccante e succosa (tipo Stark, Gala, Fuji o Pink Lady), 1 cucchiaino di cannella, 1 cucchiaino di sciroppo d’acero, 1/2 cucchiaino di zucchero e 1 pizzico di sale. Si tratta di ingredienti a persona, quindi è chiaro che se si ha intenzione di prepararle per più persone bisogna aumentare le varie dosi.

A questo punto passiamo alla preparazione di questi spicchi di mela e cannella in friggitrice ad aria. In una ciotolina mescolate bene lo sciroppo d’acero con la cannella, lo zucchero e il sale fino ad ottenere una salsa omogenea. Lavate e tagliate a spicchi la mela. Versate la salsa sulla mela e mescolate per condire bene ogni spicchio. Distribuite gli spicchi sulla teglia della friggitrice ad aria ed infine cuocere per 15 minuti a 200 gradi, scuotendo il cestello a metà cottura. Questi possono essere ottimi anche per guarnire un semplice yogurt, rendendo la merenda ancora più sostanziosa.