La gravidanza, periodo particolarmente delicato nella vita di una donna sotto diversi punti di vista, deve essere affrontato mettendo in pratica una serie di piccole e grandi attenzioni che possano preservare la salute di mamma e bambino. Nonostante fare sport durante tale periodo sia consigliato nella giusta misura, e la piscina si presti in maniera particolare al movimento di una donna in dolce attesa, è anche vero che la stessa rappresenti, per sua natura, un ambiente nela quale poter facilmente contrarre possibili infezioni.
Se le infezioni si manifestano durante la gravidanza è risaputo che possano rivelarsi parecchio pericolose. Ecco perchè sarà bene prevenirle. La piscina, ambiente caratterizzato da una forte umidità, è anche l’habitat ideale di numerose specie di germi e batteri i quali stanno alla base di spiacevoli e fastidiose conseguenze per la salute. Quali precauzioni, dunque, per proteggersi dalle infezioni?
Innanzitutto evitate di sedervi a bordo piscina, sulla sdraio o su qualsiasi altra superficie senza prima avere disposto sopra un asciugamano. A proposito di quest’ultima, utilizzate sempre e solo la vostra, non scambiatela con amiche, altre future mamme o altre persone in genere. Non appena finito con la sessione sarà bene cambiare subito il costume, specie se ancora bagnato o umido, con uno pulito ed asciutto e, se possibile, fare una doccia.
Inutile sottolinenare come non sia consigliabile camminare a piedi scalzi (anche per eviatare pericolosi scivoloni) ma sempre con apposite ciabattine in gomma. Sarà bene, inoltre, non sostare in acqua più del dovuto e portarsi dietro un prodotto antibatterico per l’igiene sia del corpo che intima, magari consigliato dal proprio medico o ginecologo di fiducia.
Nonostante non sia sempre facile, scegliete, ove possibile, delle piscine che siano note per la loro pulizia, chiedete in giro pareri ad amici o conoscenti o magari al vostro medico che potrebbe indirizzarvi nella giusta direzione.
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