Ci siamo, questo è il fine settimana in cui in molti si metteranno al volante per raggiungere i tanto agognati luoghi di vacanza. Quando si tratta di località non troppo lontane spesso per spostarsi si ricorre all‘automobile, chi ha dei piccoli in casa a volte la preferisce in quanto più adatta alle proprie esigenze. Ma i bambini, spesso, non hanno un buon rapporto con la macchina, specie se devono avere a che fare con il mal d’auto. A questo proposito utili possono tornare queste dritte riguardo i cibi da mangiare in auto per evitare i malesseri del caso.
Consigliabile, ma già a partire da un paio di giorni prima della partenza, sarebbe mangiare sano e leggero. Purtroppo il caldo non favorisce un viaggio completamente sereno, facendo la sua parte. Ecco quindi che sarà consigliabile mantenere un’alimentazione fatta di alimenti facilmente digeribili come verdure ed ortaggi ma anche tanta frutta. Da mettere da parte, almeno per la durata del viaggio, le fritture ed i cibi troppo elaborati, così come i dolci, durante la vacanza avrete più di un’occasione per rifarvi. Ciò dovrebbe tornare utile per evitare il classico mal d’auto con annesso senso di nausea e vomito dei bambini, ma anche degli adulti.
E prima di partire? Cosa mangiare? Si consiglia di puntare su una colazione leggera fatta di pane tostato o fette biscottate e marmellata, anche quì sarà bene evitare dolci troppo carichi di grassi come la brioche o il cornetto, richiedendo una digestione più lunga potrebbero causare degli effetti collaterali. Per gli stessi motivi andranno bene anche i biscotti secchi, evitare invece quelli ripieni o farciti. Infine, se preferite il salato, un toast con prosciutto cotto sarà l’ideale. Ciò che invece non dovrebbe mai mancare, teneteli in auto in un angolo fresco, sono frutta ed acqua, ottimi per rifocillarsi senza appesantirsi. Infine, per evitare la comparsa del senso di nausea, no a bevande prima della partenza, solo acqua e a piccole dosi in auto. Niente bibite gassate, succhi di frutta, te freddi.
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